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	                                1.牛小肋切1.5厘米厚,平铺在盘子里用红酒入味
 
	                                2.加现磨黑胡椒
 
	                                3.加海盐,然后反复翻面,拍打,腌制20分钟
 
	                                4.煎锅中火,橄榄油打底
 
	                                5.放入牛小肋
 
	                                6.煎至微焦,翻面,直至2面都是微焦
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